Di: karim ait
Buona sera ho trovato il suo articolo molto interessante. Ho appena compiuto 21 Anni a gennaio e attualmente gioco in francia. Sono alto 1 70 e peso 62 gioco come ala e ho bisogno di molta velocita e...
View ArticleDi: karim ait
Potrebbe aiutarmi? Sono le due cose che devo migliorare per poter arrivare ad un buon livello.
View ArticleDi: Mauro Pepe
Ciao Karim per un atleta del tuo livello è fondamentale avere un nutrizionista di riferimento. Ho girato la tua richiesta al dott. Coppola a presto
View ArticleDi: federico
buona sera,trovo questo articolo molto interessante. sono un ragazzo di 23 anni calciatore da sempre e mi piacerebbe avere una dieta che mi consenta di esprimere il massimo come prestazioni e magari di...
View ArticleDi: Mauro Pepe
Ciao Federico per esprimere il massimo delle tue prestazioni è fondamentale farti seguire da un nutrizionista che possa farti un esame impedenziometrico ( così da calcolare correttamente la tua...
View ArticleDi: federico
come percentuale di massa grassa ho il 10,7% , serve solo questo valore? grazie
View ArticleDi: Davide
Ciao Mauro io no 35 anni gioco ancora a calcio a livelli dilettantistico promozione 1 cat sono alto184 per 94 kg seguendo questa dieta posso avere benefici più che altro da un anno che no smesso di...
View ArticleDi: Mauro Pepe
Ciao Davide, certo che puoi avere benefici. Smettere di fumare, in se, non ti fa ingrassare. E’ che spesso si sostituisce quel gesto con qualcosa da mangiare ( anche caramelle, gomme, merende, o altro...
View ArticleDi: Nicola
Buongiorno, Essendo anche io sotto preparazione estiva come ogni anno, passo le sere post allenamento e le mattine con una spossatezza che non mi aiuta di certo. Facendo 3 ore di allenamento serale...
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