Di: Mauro Pepe
Ciao Mauro attraverso la risposta ad un commento è davvero difficile spiegarti tutto quello che bisognerebbe fare, dato che stiamo parlando di un bambino di 8 anni. Sicuramente ho delle considerazioni...
View ArticleDi: Federico
Nel caso il ragazzo fosse diabetico? Quali sono le indicazioni alimentari da seguire?
View ArticleDi: Mauro Pepe
Ciao Federico è fondamentale farlo seguire da un medico e un nutrizionista Mauro
View ArticleDi: Mauro Pepe
Salve Federico lo schema in se non è sbagliato. Ma nel caso di un soggetto diabetico è FONDAMENTALE farsi seguire e confrontarsi con un medico. Con un atleta diabetico non si scherza ( dipende dal...
View ArticleDi: marco
salve Mauro non ho capito se si deve mangiare verdura sia all’inizio che alla fine del pasto? praticamente se ho capito bene si fa cosi…. inizio con mix di verdure crude e cotte, 1°o 2° e alla fine per...
View ArticleDi: Mauro Pepe
Ciao Marco Va bene anche se mangi prima il 1° o il 2° e poi la verdura cotta e infine l’insalatona. L’importante è che le mangi in bocca al lupo
View ArticleDi: Nicolas
Ciao ho 14 anni volevo sapere se al mattino va bene bere mezzo bicchiere di latte? Il the invece fa bene? E la red bull energy drink? Grazie mille ciao
View ArticleDi: Marco
Salve ho letto il vostro articolo e lo trovo molto interessante , volevo sapere se era possibile avere una scheda settimanale di alimentazione sono alto 1.81 e peso 77-78 kg gioco a calcio e in questo...
View ArticleDi: Mauro Pepe
Ciao Marco Per creare una scheda settimanale personalizzata puoi richiederla al nostro nutrizionista Rosario Coppola. Se sei interessato lo puoi contattare compilando il seguente link...
View ArticleDi: francesca
Salve l articolo è molto interessante! Sono la mamma di un ragazzino di quasi 14 anni che gioca a calcio nel settore giovanile di una società professionistica. Questa prossima stagione 15/16 si...
View ArticleDi: Mauro Pepe
Salve Francesca deve mangiare a scuola prima. Non può mangiare alle 14:15 e allenarsi dopo meno di un’ora. Altrimenti non assimilerà nulla e rischia anche di soffrire di mal di pancia e basso livello...
View ArticleDi: francesca
Grazie per la risposta ma cosa posso dargli da mangiare in un mini intervallo di 10 minuti alle h.13 che ha appena il tempo di andare ai servizi… Sono un po’ in confusione! Il medico di famiglia mi...
View ArticleDi: Mauro Pepe
Francesca il consiglio del medico è un buon compromesso. Colazione fagli prediligere le fette biscottate con marmellata o meglio ancora miele. Eliminate il latte vaccino. Bene la frutta alle 13. Bene...
View ArticleDi: francesca
Grazie! Molto gentile per le risposte, cominceremo a fare così e vedremo strada facendo come andrà. È un grande sacrificio per noi genitori e per lui conciliare con la scuola ma è molto determinato e...
View ArticleDi: Mauro Pepe
Grazie Francesca in bocca al lupo per suo figlio inoltre se le fa piacere ci può seguire anche sulla fan page: https://www.facebook.com/ilnutrizionistablog
View ArticleDi: Lorenzo
Salve ho 28 anni gioco a calcio a livello dilettantistico mi alleno tre volte la settimana più la partita se fosse possibile vorrei una scheda di alimentazione settimana considerando che sono...
View ArticleDi: Mauro Pepe
Ciao Lorenzo in questo articoli trovi molte indicazioni preziose per una buona alimentazione. Per una dieta scritta è necessario farla fare ad un nutrizionista in una seduta ( anche su skype ), se sei...
View ArticleDi: antonino zumbo
Ciao sono antonino e vorrei perdere qualche chilo…perche gioco tersino sinistro e devo correre tanto…cosa mi consigliate?
View ArticleDi: Mauro Pepe
Ciao Antonino Il terzino ha bisogno non solo di qualche chilo in meno ma anche di una grande condizione atletica. Il consiglio migliore che posso darti è quello di rivolgerti ad un nutrizionista...
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